Η Κρήτη διακρίνεται για την υψηλή ποιότητα ζωής, με το προσδόκιμο ζωής να αγγίζει τα 81,7 έτη, κατατάσσοντας την 3η θέση στην Ελλάδα...
Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, οι Κρητικοί ζουν κατά μέσο όρο 2,5 χρόνια περισσότερο από τον ελληνικό μέσο όρο, ο οποίος ανέρχεται στα 79,2 έτη. Η Ήπειρος και το Βόρειο Αιγαίο ηγούνται με 82,7 και 82,3 έτη αντίστοιχα.
Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην μακροζωία των Κρητικών;
- Διατροφή: Η παραδοσιακή Κρητική διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο και ψάρι, θεωρείται πρότυπο υγιεινής διατροφής και έχει συνδεθεί με την πρόληψη χρόνιων παθήσεων.
- Φυσική δραστηριότητα: Η γεωγραφία και η κουλτούρα της Κρήτης ευνοούν την σωματική άσκηση. Πολλοί Κρητικοί ασχολούνται με την πεζοπορία, την κηπουρική ή την εργασία στα χωράφια, διατηρώντας υγιή επίπεδα δραστηριότητας.
- Κοινωνική συνοχή: Η Κρήτη φημίζεται για τους ισχυρούς δεσμούς οικογένειας και κοινότητας. Η κοινωνική υποστήριξη και οι υγιείς σχέσεις αποτελούν σημαντικούς παράγοντες ψυχικής ευεξίας και μακροζωίας.
- Καθαρό περιβάλλον: Η Κρήτη απολαμβάνει καθαρό αέρα και γάργαρο νερό, στοιχεία που συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξη και την πρόληψη ασθενειών.
Η μακροζωία στην Κρήτη αποτελεί ένα λαμπρό παράδειγμα του πώς η υγιεινή διατροφή, η σωματική άσκηση, η κοινωνική συνοχή και το καθαρό περιβάλλον μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ποιότητα ζωής.